GURU TERBAIK ADALAH KEHIDUPAN

Apakah anda ingat akan guru terbaik anda pada masa sekolah, guru yang memberi  inspirasi bagi anda untuk belajar dan mengerjakan yang terbaik? Guru tersebut memberi tantangan bagi anda untuk maju, lebih dari guru guru lain. Awalnya, mungkin tantangan ekstra itu terasa tidak adil, atau malah kejam. Tetapi sekarang anda akan memandang berbeda. Anda memandangnya dengan rasa hormat dan percaya, bahwa karena
tantangan itulah anda bisa maju. Saat ini ada guru hebat yang masih mengajar anda. la adalah “kehidupan”. Kehidupan adalah guru terbaik. Tapi pelajarannya sering terasa keras,
tajam, dan kadang kejam. Di sana ada kekecewaan, kesedihan, kebingungan, kesendirian dan frustrasi dalam setiap pengajarannya. Pelajaran dari kehidupan adalah keras, tetapi karenanya kita memperoleh pelajaran dan pertumbuhan terbesar. Kehidupan menantang kita dan mendorong kita lebih tinggi, la membantu menyingkapkan karakter sejati kita, dan dengan cara itu mendorong kita membangun karakter yang lebih kuat. Kehidupan akan tetap mengajarkan segala sesuatunya pada setiap orang pada setiap generasi yang akan hadir di muka bumi ini. kehidupan akan terus menggiring anda pada tujuan anda. suka atau tidak dia akan tetap memberi pelajaran terbaik bagi kita sampai suatu saat kita akan menyadari bahwa apa yg di ajarkan kehidupan pada kita adalah sesuatu yang memang kita butuhkan dalam menjalani hidup. Di luar segala pelajaran itu. renungkanlah. Guru yang paling mencintai dan memelihara kita itu telah membangun yang terbaik dari diri kita. Mungkin kita sekarang tidak menghargainya, tetapi akan tiba harinya anda akan bersyukur. Sama seperti kita bersyukur atas guru sekolah kita dulu.

DELAPAN KADO TERINDAH UNTUK PASANGAN ANDA

Delapan macam kado ini adalah hadiah terindah dan tak ternilai bagi orang-orang yang Anda sayangi.

KEHADIRAN
Kehadiran orang yang dikasihi rasanya adalah kado yang tak ternilai harganya. Memang kita juga bisa cintahadir di hadapannya lewat surat, telepon, foto atau faks. Namun dengan berada di sampingnya, anda dan dia dapat berbagi perasaan, perhatian dan kasih sayang secara lebih utuh dan intensif. Jadilah kehadiran anda sebagai pembawa kebahagiaan.

MENDENGAR
Sedikit orang yang mampu memberikan kado ini. Sebab, kebanyakan orang lebih suka didengarkan, ketimbang mendengarkan. Dengan mencurahkan perhatian pada segala ucapannya, secara tak langsung kita juga telah menumbuhkan kesabaran dan kerendahan hati. Untuk bisa mendengar dengan baik, pastikan anda dalam keadaan betul-betul rileks dan bisa menangkap utuh apa yang bisa disampaikan. Tatap wajahnya. Tidak perlu menyela, mengkritik, apalagi menghakimi. Biarkan ia menuntaskannya, ini memudahkan anda memberikan tanggapan yang tepat setelah itu. Tidak harus berupa diskusi atau penilaian. Sekedar ucapan manispun akan terdengar manis baginya.

DIAM
Seperti kata-kata, di dalam diam juga ada kekuatan. Diam bisa dipakai untuk menghukum, mengusir atau membingungkan orang. Tapi lebih dari segalanya, diam juga bisa menunjukkan kecintaan kita pada seseorang karena memberinya ”ruang”. Terlebih jika sehari-hari kita sudah terbiasa gemar menasehati, mengatur, mengkritik bahkan mengomel.

KEBEBASAN
Mencintai seseorang bukan berarti memberi kita hak penuh untuk memiliki atau mengatur kehidupan orang bersangkutan. Bisakah kita mengaku mencintai seseorang jika kita selalu mengekangnya? Memberi kebebasan adalah salah satu perwujudan cinta. Makna kebebasan bukanlah ”Kau bebas” berbuat semaumu”. Lebih dalam dari itu, memberi kebebasan adalah memberinya kepercayaan penuh untuk bertangung jawab atas segala hal yang ia putuskan atau lakukan.

KEINDAHAN
Siapa yang tak bahagia, jika orang yang disayangi tiba-tiba tampil lebih ganteng atau cantik? Tampil indah dan rupawan juga merupakan sebuah kado yang indah. Selain keindahan penampilan pribadi, andapun bisa menghadiahkan keindahan suasana di rumah. Vas dan bunga segar cantik di ruang keluarga atau meja makan yang tertata indah, misalnya.

TANGGAPAN POSITIF
Tanpa sadar, sering kita memberikan penilaian negatif terhadap pikiran, sikap atau tindakan orang yang kita sayangi. Seolah-olah tidak ada yang benar dari dirinya dan kebenaran mutlak hanya pada kita. Kali ini, coba hadiahkan tanggapan positif. Nyatakan dengan jelas dan tulus. Cobalah ingat, berapa kali dalam seminggu terakhir anda mengucapkan terima kasih atas segala hal yang dilakukannya demi anda. Ingat-ingat pula, pernahkah anda memujinya. Kedua hal itu, ucapan terima kasih dan pujian (dan juga permintaan maaf) adalah kado indah yang sering terlupakan.

KESEDIAAN MENGALAH
Tidak semua masalah layak menjadi bahan pertengkaran. Apalagi sampai menjadi pertengkaran yang hebat. Bila anda memikirkan hal ini, berarti anda siap memberikan kado ”kesediaan mengalah”. Kesediaan untuk mengalah juga dapat melunturkan sakit hati dan mengajak kita menyadari bahwa tidak ada manusia yang sempurna di dunia ini.

SENYUMAN
Percaya atau tidak, kekuatan senyuman amat luar biasa. Senyuman, terlebih yang diberikan dengan tulus, bisa menjadi pencair hubungan yang beku, pemberi semangat dalam keputusasaan, pencerah suasana muram, bahkan obat penenang jiwa yang resah. Senyuman juga merupakan isyarat untuk membuka diri dengan dunia sekeliling kita. Kapan terakhir kali anda menghadiahkan senyuman manis pada orang yang dikasihi?

HARAPAN ADALAH NAFAS KEHIDUPAN

Ke samping

Dalam menghadapi kehidupan ini, kita sering merasa hidup begitu menekan dan sulit. Berbagai pekerjaan membuat kita melewati hari demi hari dalam stres yang tak berkeputusan. Berbagai masalah membuat kita tak mampu lagi melihat hal-hal yang indah dan menarik dalam hidup. Bahkan kadangkala ada juga orang yang begitu putus asa sehingga mencoba mengakhiri hidupnya sendiri. Kalaupun tidak seekstrim itu, banyak s_old-woman-portraitorang menjadi seperti robot. Melewati hari demi hari dalam rutinitas. Tanpa gairah, tanpa semangat, tanpa harapan. Dengan memiliki harapan manusia mempunyai alasan untuk tetap melanjutkan hidupnya. Harapan membuat manusia tidak pernah berhenti berjuang. Harapan membuat manusia merancangkan langkah-langkah yang tepat bagi kelangsungan hidupnya. Ini membuktikan bahwa hidup manusia itu berharga karena didalamnya terkandung nilai-nilai yang diperjuangkan untuk membuat manusia tetap hidup. Hidup sangat berharga. Bahwa kita yang hidup tahu bahwa kita akan mati sementara orang mati tidak dapat berbuat apa-apa. Ini menunjukkan bahwa hidup menjadi berharga karena kita melakukan sesuatu; berbuat sesuatu seperti untuk menikmati segala hal dalam hidup ini dengan sukacita dan kita juga senantiasa hidup dalam kebenaran dan keadilan, dengan tetap menjaga hidup kerohanian kita. Semua hal ini memberi penjelasan kepada kita, bahwa keindahan hidup tidak diukur dari panjang pendeknya umur, tidak juga diukur dari kaya miskinnya orang, tetapi dari bagaimana ia mengisi hidupnya. Hidup menjadi berarti jika kita mengisinya dengan kerja dan usaha tentang hal hal yang baik. Yang paling penting dari semua itu adalah meskipun hidup ini siasia. tetapi hidup ini adalah pemberian Tuhan. Maka selama kita hidup nikmatilah hidup kita dengan kerja, sukacita dan harapan. Hanya dengan demikian kita dapat menemukan keindahan hidup, pendek atau panjang umur kita. Kita dapat menikmati keindahan hidup, kaya atau miskin keadaan kita. Karena hidup adalah Anugerah. Dengan memiliki harapan manusia mempunyai alasan untuk tetap melanjutkan hidupnya. Harapan membuat manusia tidak pernah berhenti berjuang. Harapan membuat manusia merancangkan langkah-langkah yang tepat bagi kelangsungan hidupnya. Ini membuktikan bahwa hidup manusia itu berharga karena di dalamnya terkandung nilai-nilai yang diperjuangkan untuk membuat manusia tetap hidup. HARAPAN ADALAH NAFAS DARI KEHIDUPAN, yang senantiasa berulang ulang di hembuskan oleh kehidupan.

BELAJAR SEUMUR HIDUP

Bila anda menganggap bahwa anda sudah tak perlu lagi belajar selepas meraih ijazah sekolah, maka anda salah. Dunia sedang berjalan semakin cepat. Manusia bekerja semakin baik. Persoalan yang muncul semakin rumit. Anda memerlukan berbagai ketrampilan yang baru. Bukan hanya sebagai alat untuk meraih kemajuan. Namun untuk berada di suatu tempat, anda dituntut untuk tahu bagaimana menjaga posisi. Karena itu, jangan berhenti belajar.

Pelajarilah hal-hal baru dengan penuh antusias. Belajar berarti membuka diri anda pada dunia Yang Maha Luas ini. Belajar mengingatkan, sesungguhnya anda tak mungkin tahu semua jawaban. Belajar mengajarkan pelajaran terpenting dalam hidup, yaitu kerendahan hati untuk bertanya.

Memang benar, sarang burung Manyar tak mengalami perubahan sejak berabad-abad lalu. Mungkin, hingga berabad-abad ke depan. Juga benar, ikan Salmon mungkin takkan mengubah perjalanannya ke sungai air tawar untuk meletakkan telur-telur mereka. Namun, kehidupan manusia selalu berubah.

Bukan hanya dari tahun ke tahun, atau dari bulan ke bulan. Tetapi, dari hari ke hari. Manusia akan menemukan cara-cara terbaik bagi hidup mereka. Rahasia alam ini terlalu Maha Besar untuk dimengerti dalam seumur yang fana ini. Anda tidak harus mengetahui semua jawaban. Namun, anda harus berusaha tahu apa yang terbaik bagi hidup anda. Untuk itu anda harus belajar. Seumur hidup anda.

 

Kekuatan Api Cinta

Alkisah suatu ketika, Kapak, Gergaji, Palu dan Nyala Api sedang mengadakan perjalanan bersama-sama. Di suatu tempat perjalanan mereka terhenti karena terdapat sepotong besi baja yang tergeletak menghalangi jalan. Mereka berusaha menyingkirkan baja tersebut dengan kekuatan yang mereka miliki masing-masing.”Itu bisa aku singkirkan”, kata Kapak. Pukulan-pukulannya keras sekali menghantam baja yang kuat dan keras juga itu. Tapi tiap bacokan hanya membuat kapak itu lebih tumpul sendiri sampai ia berhenti.
”Sini, biar aku yang urus,” kata Gergaji. Dengan gigi-gigi yang tajam tanpa perasaan, iapun mulai menggergaji. Tapi ia kaget dan kecewa, semua giginya jadi tumpul dan rontok. ”Apa kubilang,” kata Palu ”Kan aku sudah ngomong, kalian tak bisa. Sini, sini aku tunjukkan caranya”. Tapi baru sekali ia memukul, kepalanya terpental sendiri, dan baja tetap tidak berubah. “Boleh aku coba?” tanya Nyala Api Dan iapun melingkarkan diri, dengan lembut menggeluti, memeluk dan mendekapnya erat-erat tanpa mau melepaskannya. Baja yang keras itupun meleleh cair.
Renungan
Ada banyak hati yang cukup keras untuk melawan kemurkaan dan amukan kemarahan demi harga diri. Tapi jarang ada hati yang tahan melawan nyala api cinta kasih yang hangat. Betapa arif dan bijak ada dalam sebuah kelembutan dan kehangatan, seperti api yang mencairkan hati yang dingin.  tak ada yang tahan menampik nyala api cinta kasih.

Bagaimana Anda Mampu Dan Kuat Bekerja

Bagaimana seseorang tahan berjam-jam bekerja seolah tak mengenal lelah? Apapula rahasia pekerja rig lepas pantai yang meninggalkan anak istri bertarung dengan angin dan badai? Bagaimana jika dengan para petani, nelayan, kuli, supir angkutan, pekerja berat yang tahan membanting tulang ditengah terik panas atau dingin malam? Kekuatan apa yang mendorong mereka begitu kuat secara fisik dan tangguh secara mental? Sedangkan di sudut sempit yang lain, banyak orang mengeluh karenapersoalan yang tak lebih besar dari ujung kuku. Kekuatan itu bernama cinta. Cinta yang melahirkan harapan dan pengabdian bagi kepada siapakah mereka mempersembahkan hasil kerja mereka;
kepada keluarga nun jauh disana; kepada masyarakat banyak yang membutuhkan karya mereka; kepada alam yang mengasuh mereka; kepada masa depan kehidupan yang sejahtera; atau kepada hati tempat cinta itu mengalir. Bila anda berkeluh kesah hanya karena harus memperpanjang waktu kerja anda beberapa jam saja, maka kenanglah punggung bungkuk seorang kakek yang menarik sampah kota ini. Beliau memiliki sesuatu yang kita cintai, yang kepadanya ia ulurkan kerja. Kepada beliau kita belajar pengabdian
atas nama cinta.

HIDUP INI INDAH

Dalam menghadapi kehidupan ini, kita sering merasa hidup begitu menekan dan sulit. Berbagai pekerjaan membuat kita melewati hari demi hari dalam stres yang tak berkeputusan. Berbagai masalah membuat kita tak mampu lagi melihat hal-hal yang indah dan menarik dalam hidup. Bahkan kadangkala ada juga orang yang begitu putus asa sehingga mencoba mengakhiri hidupnya sendiri. Kalaupun tidak seekstrim itu,
banyak orang menjadi seperti robot. Melewati hari demi hari dalam rutinitas. Tanpa gairah, tanpa semangat, tanpa harapan. Dengan memiliki harapan manusia mempunyai alasan untuk tetap melanjutkan hidupnya. Harapan membuat manusia tidak pernah berhenti berjuang. Harapan membuat manusia merancangkan langkah-langkah yang tepat bagi kelangsungan hidupnya. Ini membuktikan bahwa hidup manusia itu berharga karena didalamnya terkandung nilai-nilai yang diperjuangkan untuk membuat manusia tetap hidup. Hidup sangat berharga. Bahwa kita yang hidup tahu bahwa kita akan mati
sementara orang mati tidak dapat berbuat apa-apa. Ini menunjukkan bahwa hidup menjadi berharga karena kita melakukan sesuatu; berbuat sesuatu seperti untuk menikmati segala hal dalam hidup ini dengan sukacita dan kita juga senantiasa hidup dalam kebenaran dan keadilan, dengan tetap menjaga hidup kerohanian kita. Semua hal ini memberi penjelasan kepada kita, bahwa keindahan hidup tidak diukur dari panjang pendeknya umur, tidak juga diukur dari kaya miskinnya orang, tetapi dari bagaimana ia mengisi hidupnya. Hidup menjadi berarti jika kita mengisinya dengan kerja dan usaha tentang hal hal yang baik. Yang paling penting dari semua itu adalah meskipun hidup ini siasia. tetapi hidup ini adalah pemberian Tuhan. Maka selama kita hidup nikmatilah hidup kita dengan kerja, sukacita dan harapan. Hanya dengan demikian kita dapat menemukan keindahan hidup, pendek atau panjang umur kita. Kita dapat menikmati keindahan hidup, kaya atau miskin keadaan kita. Karena hidup adalah Anugerah. Dengan memiliki harapan manusia mempunyai alasan untuk tetap melanjutkan hidupnya. Harapan membuat manusia tidak pernah berhenti berjuang. Harapan membuat manusia merancangkan langkah-langkah yang tepat bagi kelangsungan hidupnya. Ini membuktikan bahwa hidup manusia itu berharga karena di dalamnya terkandung nilai-nilai yang diperjuangkan untuk membuat manusia tetap hidup.

Tautan

TRAUMA, sebuah kesalahan dan solusi

oleh : Konseling Hidup, 4 Agustus 2011 pukul 17:43

Trauma secara sederhana diartikan sebagai rasa kekhawatiran yang berlebihan akan perulangan kejadian masa lalu yang membekas dalam ingatan seseorang yang menimbulkan efek jera. Trauma ini bisa muncul dalam pikiran manusia disebabkan karena banyak faktor, salah satunya adalah ketakutan yg berlebihan, rasa takut yang berlebihan ini menyebabkan kita tidak memiliki keberanian lagi (jera) untuk melakukan hal tersebut yang lama keloamaan mengakibatkan hilangnya rasa kepercayaan diri dan terjadilah keterpurukan mental. Lemahnya mental seseorang dapat mengakibatkan trauma menjadi semakin dalam mengerogoti pikiran. Hal ini dapat mempersulit untuk menghilangkanya,

Trauma ini ada banyak macam, namun dapat disederhanakan dalam 3 bentuk berdasarkan sumbernya:

  1. Trauma yang bersumber dari dalam diri sendiri

Trauma yang terjadi akibat peristiwa masa lalu yang kita alami akibat dari perbuatan kita sendiri baik itu sengaja maupun tidak sengaja.

Contohnya : saat belajar naik sepeda kita jatuh yang mengakibatkan kita cacat, karena ketakutan akan jatuh yang terus tertanam dalah pikiran dan tidak pernah ada upaya untuk mengatasinya, hal inilah yang mengakibatkan, sehingga di hari berikutnya kita tidak berani lagi naik sepeda karena takut jatuh.

Atau pernah suatu ketika kita berenang dan tengelam karena ketakutan kita akan tenggelam maka tertanam dalam pikiran kita kalau berenang nanti tenggelam lagi hingga sampai sekarang kita tidak berani mencoba lagi.

2. Trauma yang bersumber dari orang lain.

Trauma yang terjadi akaibat peristiwa masa lalu yang kita alami karena perbuatan orang lain, dalam artian kita terkena dampak perbuatan orang lain yang mana dalam kejadian tersebut kita sebagai korban dari perbuatan orang lain yang mungkin tidak disadari oleh orang tersebut namun mengakibatkan rasa trauma yang mendalam bagi kita.

Contoh : sewaktu kecil mungkin kita pernah ditakut-takuti oleh orangtua kita atau abang atau kakak kita terhadap gelap sehingga sampai sekarang kita takut dalam kegelapan, atau kita pernah melihat dan mengalami kejadian yang menyedihkan misalnya orang meninggal, pembunuhan, pertengkaran dalam keluarga, perceraian orang tua, putus cinta, dikhianati, dsb, sehingga sampai sekarang apabila kita melihat kejadian-kejadian tersebut kita menjadi takut, takut kejadian tersebut terulang kembali atau takut kejadian itu kita alami, karena telah tertanam dalam pikiran kita akan hal-hal yang menakutkan kita tersebut.

Dan masih banyak contoh yang lain :

3. Trauma yang bersumber dari diri sendiri dan dari orang lain.

Trauma ini merupakan penggabungan dari kedua jenis yang diatas. Dan biasanya terjadi akibat peristiwa dari  hasil interaksi kita dengan orang lain. Sebagai contoh : Mungkin pernah di pukul atau dimarahi orang lain karena kenakalan atau kebandalan kita, yang mana pada saat itu kita begitu takut pada orang tersebut hingga sampai sekarangpun kita takut kalau-kalau orang tersebut memukul atau memarahi kita lagi bahkan kadang-kadang hanya melihat wajahnya saja kita tidak berani lagi, seperti melihat hantu rasanya.

Trauma itu bisa diumpamakan sebagai tembok penghalang jalan, bisa seperti lautan luas yang menenggelamkan, bandai yang menghancurkan,

Namun  bisa seperti pelagi penuh warna juga seperti kembang yang harum dan seperti rembulan dimalam hari.

(by:KH)

 Biasanya trauma akan di ikuti dengan syndrom terlalu berlebihan, karena secara tidak sadar kita telah menciptakan dan menggambarkan peristiwa tersebut dalam pikiran kita sebelum kejadian itu benar-benar terjadi, dan umumnya gambar yang kita ciptakan bukannya yang positif malah kita menciptakan model yang lebih mengerikan lagi dari kejadian atau peristiwa yang sebelumnya.

Misalnya: peristiwa perceraian kedua orang tua, yang mana kita adalah korban, kita mengalami masa-masa yang kelam dan kita anggap masa yang sangat-sangat menyakitkan bagi kita, saat kita masih membutuhkan kasih sayang mereka, saat kita masih ingin dimanja, disayangi malah perceraian yang kita dapatkan. Kita menjadi frustasi dan terpuruk karena peristiwa itu. Dimasa yang akan datang kita sudah dihadapkan dengan ketakutan-ketakutan itu, kita takut seandainya nanti kita menikah kita akan mengalami seperti itu, segala kebencian, amarah, dendam, sakit hati atau hal-hal yang kita anggap penyebabnya kita pelihara dalam pikiran kita. sehingga tertanam dan tumbuh subur dan mempertebal tembok dalam pikiran kita sehingga dimasa yang akan datang, untuk melakukan hal itu kita sudah tidak punya keberanian lagi, tidak percaya diri lagi, atau ketakutan akan peristiwa itu terulang lagi atau terjadi pada kita. Akibatnya kita semakin terpuruk dalam keterpurukan kita sendiri, kalau sudah begini maka semakin sulitlah kita untuk bangkit.

Namun apaun ceritanya apaun alasannya, semakin anda biarkan semua itu bercokol dalam pikiran anda maka saya pastikan trauma itu akan berkembang dan menjadi duri dalam daging yang senantiasa akan menghantui anda dalam setiap kehidupan anda. Semangkuk Depresi dengan rasa tertekan menjadi sarapan pagi anda ditambah segelas jus frustasi, rasa minder , rendah diri dan merasa tidak berarti dan berguna menjadi menu santap siang anda, dan rasa kegalauan dan kegelisahan akan senantiasa menjadi mimpi buruk menemani tidur anda. Saya pastikan anda menjadi seekor monster yang sangat menakutkan. Jangan sampai hal itu terjadi pada anda hanya karena kata 6 huruf yaitu :

T R A U M A… yang belum pasti terjadi dalam hidup anda.

Bagaima mengatasinya??

Memang sulit rasanya untuk melupakan hal itu karena telah membekas dalam hati, beberapa hal yang paling utama adalah dengan mendekatkan diri kepada Tuhan, kemudian Berpikir positiflah selalu, lihat kedepan bukan kebelakang, memotivasi diri untuk membangun rasa percaya diri, gali potensi diri, dan katakan good by,

konseling, trauma, hidup
Mendekatkan diri pada Tuhan, sebagai orang beriman sudah selayaknya kita mendekatkan diri padaNya, dalam Dia-lah kita menemukan ketenangan jiwa, itulah yang perlu pada saat semua beban terasa berat. Berserah padaNya karena apapun yang terjadi pada diri kita, apapun yang kita alami semua atas kehendaknya. Serta percaya dan yakinkan hati bahwa Ia akan memberikan solusi untuk semua permasalahan kita. Ingat: jangan pernah menyalahkan Tuhan atas apa yang terjadi dalam hidupmu tapi terima dengan iklas dan syukuri itu sebagai berkat bagimu dan yakinlah dibalik semua itu ada kebaikian yang menantimu.

Berpikir positiflah selalu, perlu kita sadari bahwa apa yang kita pikirkan adalah 1/3 dari kenyataan yang akan kita alami, makanya hati-hati dengan kekuatan pikiran kita. Untuk itu daripada berpikir yang aneh-aneh lebih baiklah memikirkan yang baik-baik, pikirkan hal-hal yang positif saja serta coba ubah paradigma berpikir anda. Misal : kalau biasanya kita hanya berpikir tentang ketakutan-ketakutan kita menjalani hidup, coba pikirkan tentang keuntungan-keuntungan yang akan kita dapat apabila kita berhasil mengalahkan rasa trauma kita, kalau kita lebih sering memikirkan tentang sakit yang kita rasakan akibat trauma tersebut, coba pikirkan seandainya kita bebas dari sakit tersebut. Intinya coba lihat sisi baik dari setiap permasalahan yang anda alami. Lihat kedepan bukan kebelakang, ingat masalalu adalah masa lalu kita menjalani hidup bukan untuk hari yang lewat tapi untuk hari yang akan datang. Coba tatap lurus kedepan liat gamabaran dirimu dimasa depan dengan keadaanmu sekarang dan bandingkan dengan gambaran dirimu dimasa depan seandainya kamu terbebas dari belenggu itu. Tanamkan senantiasa dalah pikiranmu betapa indah nya masa depan yang menantimu. Apapun yang terjadi di masa depan tergantung tindakanmu di saat ini. Ingat kita berpacu dengan waktu, waktu adalah egois ia tidak akan menunggu mu dia tidak akan berhenti sedetikpun untuk menatapmu waktu tidak berhenti ketika kau berhenti. Ada atau tidak ada dirimu dunia terus berjalan. berjuanglah untuk dirimu sendiri.

Motivasi diri , salah satu yang paling mudah untuk menghilangkan rasa trauma adalah memotifasi diri dengan hal-hal positif, bangkitkan semangat mu untuk terbebas, buang semua ketakutan-ketakutanmu. Banyak cara memotivasi diri, dengan bantuan orang lain, membaca buku,dll. Pikirkan keuntungan-keuntungan yang anda peroleh jika anda terbebas dari belenggu itu. Hindari pikiran-pikiran yang negatif isi dengan hal-hal positif saja. Apabila ingin melakukan sesuatu jangan langsung pikirkan kegagalan-kegagalan, tapi pikirkan saja tentang kebahagain-kebahagianmu. Ingat dunia ini adalah panggung pertunjukan, ada jalan cerita yang telah di tetapkan Tuhan untuk kita lakonkan masing-masing dan anda lah pemeran utama dalam setiap adegannya. Sementara orang lain adalah pemeran pembantunya. Berhatihatilah membawakan peran anda. GOD is Directer. Pada akhirnya kualitas peran yang anda bawakan akan di nilai oleh Sang Pemilik kehidupan. Gali potensi diri untuk membangun rasa percaya diri, tunjukkan pada dunia bahwa anda adalah ciptaan Tuhan yang sempurna, pergunakan semua peralatan/perlengkapan yang Tuhan berikan pada anda semaksimal mungkin, gali semua potensi-potensi yang ada pada diri anda jangan takut dan jangan malu untuk menunjukkan integritas anda. Sekali-sekali bandingkan diri anda dengan orang yang cacat tubuh dengan anda yang sempurna. Dengan keterbatasan mereka, mereka mampu bangkit bahkan menjadi panutan (banyak contoh yang dapat dilihat dan telah teruji kualitas mereka). Syukuri semua yang ada pada anda bahkan hal yang anda anggap sebagai kekurangan. Secara otomasis rasa percaya diri anda akan muncul dengan sendirinya. Akhirnya katakan good by pada masa lalu dan bersiaplah menyambut hidup baru dengan penuh semangat saya yakin anda adalah makluk ciptaan Tuhan yang spesial Tuhan menitipkan sebuah tugas dan tanggung jawab yang harus anda selesaikan dalam dunia ini. Tunjukkan bahwa tanpa anda dunia ini akan kurang keindahannya karena anda adalah salah atu warnanya. Akhirnya semua usaha dan upaya yang telah anda laukan balut dengan Doa yang tidak putus-putusnya, serahkan semua pada Dia sang Esa. Akhirnya juga saya katakan bahwa

TRAUMA =Terlalu Rugi Anda Untuk Menyia-nyiakan kesempatan yang Ada.

Terimakasih…..!!!/

By: Konseling Hidup.

SEJARAHKU TIDAK MENENTUKAN MASA DEPANKU……………..!!!!!!!!!!

Aku bukan yang dulu lagi.

Saya teringat cerita orang tua saya yang mengatakan pada saat dia sedang mengandung saya, dia pernah terjatuh sehingga berdampak pada kelahiran saya, Dia mengatakan ketika saya lahir orang tidak lagi berharap saya akan hidup karena ketika saya lahir, selama seminggu saya tidak bersuara dan diam saja tapi masih bernafas dan kalau lapar atau popok saya basah saya menangis tetapi tidak ada suara yang keluar hanya mulut saya yang mengaga. Setiap orang yang datang menjenguk hanya untuk menanyakan keadaan saya apakah sudah mati atau belum. Begitu setiap hari selama seminggu, namun ibu tidak putus asa dan yakin saya akan hidup sehingga dia berusaha mengobati dengan segala cara yang hanya mengandalkan obat-obat alami karena pada saat itu di kampung belum mengenal dokter, sampai kira-kira umur empat tahun saya masih dalam perawatan. Akhirnya saya hidup sampai sekarang dan tidak kekurangan satu apapun efek samping dari kecelakaan itu adalah saya menjadi seorang yang pendiam. Kisah itu selalu mengingatkan saya bahwa tiada yang mustahil bagi Tuhan dan menjadi motivasi tersendiri bagi saya, bahwa jika orang lain ketika lahir yang pertama kali dilakukannya adalah menangis tetapi bagi saya tidak, menandakan saya tidak takut menghadapai hidup ini. Begitu katanya. :)

Pernah ada seorang teman yang baru di PHK mengatakan pada saya ketika sedang terlibat obrolan di warung kopi, mungkin karena kekesalannya dia bilang begini ” bro…. inilah akibat dulunya kita di jajah Belanda, coba dulu kita dijajah Amerika atau paling tidak di jajah Inggris mungkin bangsa Indonesia tidak seperti sekarang ini, paling tidak Negara kita seperti Negara Malaysia. Dalam hati saya, kawan ini kok malah menyalahkan satu Negara hanya karena di PHK. Kenapa dia di yang di PHK kog malah menyalahkan Penjajahan Belanda.
Mungkin di masa lalu anda dilahirkan di dalam keluarga yang broken home atau masa lalu anda penuh dengan penderitaan yang senantiasa menekan anda hingga membekas sampai sekarang. (tidak ada maksud lain).Mungkin anda pernah mengalami pengalaman hidup yang sangat memilukan anda atau mungkin anda pernah mengalami peristiwa yang sangat membekas pada diri anda sehingga mengakibatkan trauma bagi anda, Atau anda dulu adalah seorang anak yang selalu dibanggakan oleh orang tua dan teman-teman anda atas semua prestasi anda, namun sekarang malah kebalikannya karena anda mengalami kegagalan yang mempora-porakan hidup anda. atau mungkin anda pernah memiliki kenangan yang indah penuh dengan kebahagiaan dimasa yang lalu dan dibandingkan masa sekarang jauh bertolak belakang. Sehingga kadang anda teringat dan sering berandai-andai, kalau untuk sekedar menghibur diri itu tidak masalah dan sebagai manusia normal itu sering kita alami tapi. Tapi jangan pernah berharap kembali kemasa lalu anda sekiranyapun anda bisa semua, kenangan itu cukuplah menjadi kumpulan kisah masa lalu anda dan biarlah itu menjadi bagian dari sejarah anda. Jangan menjadikan sejarah anda menjadi penentu masa depan anda. Hidup ini bergerak kedepan dan berjalan menuju ke masa yang akan datang. Jangan libatkan masa lalu anda dengan masa sekarang, apalagi untuk membangun masa depan anda. Ini berlaku untuk semua orang dengan masalalu yang bahagia hidup di tengah-tengah keluarga harmonis atau bagi anda yang hidup dalam penderitaan bahkan bagi yang terlahir cacat. Maksud dari menjadikan sejarah masa lalu anda jadi penentu masa depan anda adalah bila anda membanding-bandingkan masa lalu anda dengan keadaan anda sekarang bahkan membandingkannya dengan masa depan anda dan menjadikan masa lalu sebagai barometer perjalanan hidup anda. Masa lalu anda tidak bisa anda banding-bandingkan dengan masa sekarang, karena kedua hal itu jelas-jelas berbeda. Apa yang anda alami di masa lalu anda tidak akan anda temukan lagi sama persis di dimasa sekarang. Anda tidak bisa menyeberangi sebuah sungai dua kali dengan keadaan yang sama sepanjang hidup. Bila anda membawa masa lalu anda ke masa sekarang sama seperti berjalan di tempat dan tanpa tujuan.

Mengapa saya katakana seperti itu??

1. Anda akan selalu menyalahkan dan mencari kambing hitam.

Memang benar anda tidak boleh melupakan sejarah, tapi jangan membawa atau melibatkan masa lalu anda ke masa sekarang bahkan ke masa depan anda. Jangan jadikan masalalu anda sebagai penghalang atau penentu anda untuk bergerak ke depan. Banyak yang beranggapan bahwa masalalunya sangat mempengaruhi masa depannya, satu sisi boleh benar hanya bila masalalu itu dapat memotivasi anda, memacu semangat anda untuk maju bergerak kedepan, bukan malah menenggelamkan anda dalam rasa penyesalan, takut mencoba, trauma, malah sering jadi menyalahkan orang lain atas kenyataan yang terjadi sekarang .Tanpa sadar, sering kali kita mencari kambing hitam atas kenyataan yang ada. Ketika mengalami kegagalan, perkataan “ ini semua gara-gara kamu….,”atau” ini akibat kesalahan orang tuaku yang tidak pernah memperdulikan akau,.. atau banyak lagi sering kali kita ucapkan karena kekesalan atas apa yang terjadi. Perkataan “hidup hari ini tergantung dari hari kemaren” kiranya tidak salah anda maknai. Perkataan itu benar hidup anda hari ini merupakan hasil dari perbuatan anda hari kemaren, tapi pernyataan itu orientasinya ke masa depan bukan kemasa lalu.

2. Anda akan terjebak dalam perangkap anda sendiri.

Sangat menyenangkan memang mencari sesuatu atau seseorang untuk disalahkan atas kegagalan kita atau keadaan kita, ada rasa kepuasan tersendiri. Karena melepaskan kita dari tanggung jawab terhadap tindakan kita. Tapi menyalahkan orang lain bukanlah solusi yang tepat karena sekalipun membebaskan, tetapi selalu berujung dengan kebuntuan. Atau menyalahkan malah akan menempatkan anda pada siklus yang tak berkesudahan dan cenderung memposisikan anda sebagai bagian dari masalah itu. Anda menjadi orang yang orientasinya bukan pada solusi tapi pada masalah yang membuat anda berputar-putar dari satu masalah kemasalah yang lain. Ketika kita menyalahkan, kita merasa menang dan ada rasa puas namun kenyataannya kita selalu kalah dan hanya membuat anda menjadi pemenang dalam hal mengejar kesalahan. Begitu terus menerus sampai anda sampai pada situasi putus asa, kecewa, takut mencoba, dll. Ketika anda mengalami kegagalan dan mencoba untuk bangkit kembali, kenangan masa lalu itu menjadi penghalang anda karena anda takut kegagalan itu terulang.

Anda harus sadari bahwa kenyataan diri anda sekarang bukan anda yang dulu lagi dan diri anda sekarang hanya berbuat untuk diri anda dimasa yang akan datang.begitu siklusnya terus menerus. Dan tidak pernah akan bertemu masa lalu dan masa depan jadi jangan coba-coba ingin menyatukan masa depan dengan masa lalu, kedua hal itu seperti roda muka dan roda belakang sepeda atau seperti seekor kucing yang mengejar-ngejar ekornya. Anda hanya akan berputa-putar di posisi anda sekarang.

Jangan bersembunyi di balik jubah masa lalu anda.

Pernahkah anda berfikir untuk apa anda hidup, untuk apa anda sekolah, untuk apa anda bekerja, untuk apa semua kesuksesan anda…???. Untuk apa semua perjuangan hidup anda itu anda dedikasikan,.!!. Misalnya, anda bekerja banting tulang apakah untuk masa lalu? Apakah anda belajar dan menimba ilmu untuk masa lalu,,? Atau anda membina hubungan apakah untuk hidup anda di masa yang lalu??. Anda mengumpulkan sedikit-demi sedikit uang untuk masa depan dengan harapan uang itu kelak akan berguna bagi anda dimasa yang akan datang bukan untuk dimasa yang sudah lewat. Semua perjuangan anda adalah untuk hidup anda dimasa yang akan datang. Namun ironisnya banyak orang tanpa sadar mendedikasikan segala perjuangannya untuk masa lalunya, kenapa saya katakana demikian??. Jika anda berbuat sesuatu hanya karena dorongan masa lalu anda maka anda tidak akan menemukan apa yang anda cari, contoh : kalau anda melakukan sesuatu, katakalah anda tidak mau lagi mencintai seseorang hanya karena di masa lalu anda pernah mencintai seseorang dan akhirnya anda dihianati, jika hanya anda takut di hianati dan tidak mau mencintai lagi, maka anda tidak akan pernah menikmati indahnya dicintai dan mencintai. Atau kalau anda bekerja keras karena takut menderita serba kekurangan seperti yang pernah alami dimasa lalu, maka sebenarnya anda tidak pernah mendapatkan kebahagiaan itu. Jika dorongan anda untuk melakukan sesuatu hanya karena masa lalu anda, maka anda akan selalu membandingkan apa yang anda alami sekarang atau apa yang telah anda capai sekarang dengan masa lalu anda, dengan demikian anda akan senantiasa dibayang-bayang masa lalu anda. Secara tidak sadar anda berbuat hanya untuk balas dendam atau mengobati luka lama anda. Yang sebenarnya tidak perlu diobati lagi karena sudah tertinggal jauh di masa lalu. JikaLuka lama yang telah tinggal jauh dimasa lalu anda korek-korek terus sepanjang perjalanan hidup anda bayangkan betapa menderitanya anda. Hal inilah yang menyebabkan anda tidak pernah bersyukur, selalu mengeluh, bersungut-sungut, merasa kurang puas, selalu merasa kekurangan. Sebab ukuran anda adalah masa lalu anda. Hal ini berlaku untuk semua masa lalu yang bahagia maupun yang tidak. Tapi jika anda bekerja atau melakukan sesuatu dengan dorongan keinginan hanya untuk masa depan anda dan tidak semata melakukannya karena dorongan kenangan masa lalu anda maka apa yang anda capai saat ini akan anda syukuri dengan penuh rasa iklas dan anda akan semakin termotivas berusaha lebih baik dari hari ini dan orientasi anda hanya ke masa depan, maka anda akan menemukan arti hidup yang sebenarnya. Anda tidak akan membanding-bandingkan pencapaian anda saat ini dengan masa lalu anda. Tetapi tetap berusaha berbuat selalu yang terbaik untuk hari ini. Karena orang yang yang senantiasa mengingat-ingat masa lalunya tidak akan pernah bisa menemukan masa depannya. Orang yang senantiasa hidup dalam bayang-bayang masa lalunya tidak akan pernah menatap indahnya masa depan. Semua kenangan masa lalu itu baik itu kenangan yang indah maupun pahit, biarlah itu anda tinggalkan karena tidak akan membawa anda pada apa yang anda cari. Jika anda menjalani hidup anda sambil menatap kebelakang bukannya kedepan maka anda akan sama seperti ketika anda sedang menyetir mobil atau naik motor, bila anda selalu melihat kebelakang mungkin resiko kecelakaan itu semakin besar. Walaupun mobil anda sudah memakai kaca spion tetapi anda harus tetap focus kedepan. Atau ketika anda sedang berjalan, bayangkan bila anda sedang berjalan dan selalu melihat kebelakang, mungkin anda akan sampai dengan selamat tapi pastinya leher anda akan sakit, inilah mungkin alasan Tuhan meletakkan mata didepan bukan dibelakang supaya kita senantiasa menatap kedepan dan focus kepada tujuan kita. bayangkan seperti binatang yang matanya disamping, seperti ayam misalnya: ayam itu tidak bisa focus melihat sesuatu, bahkan makanannya sendiri karena itu ayam mungkin tidak perlu memikirkan masa depannya. Tapi baiklah bila hidup ini kita jalani seperti dalam berlomba dalam olah raga renang. Seorang atlet yang sedang berlomba tidak akan berhenti untuk melihat lawannya dibelakang, bahkan menolehpun tidak, tetapi pandangannya tetap focus dan hanya tertuju pada garis finish. Baik renang dalam gaya apapun yang di pakai (perhatikanlah). Atau sama halnya ketika anda melakukan sebuah perjalanan menuju suatu tempat. Kalau anda maju mundur kemudian maju mundur lagi, maka anda tidak akan pernah sampai pada tujuan anda, atau kalau anda berhenti disuatu tempat yang indah dan anda larut disana bisa-bisa anda lupa pada tujuan anda. Atau ketika dalam perjalanan itu anda mengalami hambatan dan anda takut melanjutkan perjalanan sehingga anda memutuskan untuk berhenti atau kembali maka anda tidak akan pernah sampai pada tujuan anda. Hidup adalah bergerak kedepan dan orientasinya adalah untuk masa depan bahkan apapun yang anda alami dalam perjalanan hidup anda, tetaplah focus pada tujuan anda, kalaupun ada penghalang maka anda harus menerobosnya jangan pernah berpikir ingin kembali jika ingin sampai pada tujuan anda.

Jadi lupakan masalalu anda. Berbuatlah seolah-olah ini adalah hari terakhir anda dapat melakukannya. Karena apa yang anda lakukan dihari ini tidak akan anda temui lagi dimasa depan sama persis seperti hari ini. Jadi jangan bersembunyi di balik jubah masa lalu anda keluarlah tanggalkan segala atribut masa lalu anda dan jangan jadikan sebagai bayang-bayang yang tidak akan pernah bisa anda dapatkan.

Seperti yang saya katakan sebelumnya masa lalu anda biarlah tetap menjadi masa lalu dan jangan membawa-bawa masa lalu anda dalam setiap perjalanan anda. Tinggalkan masa lalu anda di masa lalu cukuplah itu hanya untuk kenang. Masa lalu kita akan tetap menjadi bagian dari sejarah kita tetapi tidak harus menjadi bagian dari masa kini dan masa depan anda. Kita yang menentukan pilihan tetaplah focus pada tujuan anda di masa depan. Kepedihan yang anda alami sekarang atau penderitaan yang alami sekarang adalah hasil dari bayang-bayang masa lalu anda. Maka jangan jadikan sejarah anda menentukan masa depan anda.

Akhirnya seperti cerita ibu saya diatas, yang tidak pernah putus asa walaupun orang-orang disekitarnya tidak satupun yang mendukung dia bahkan percaya bahwa apa yang dilakukannya akan berhasil. Tetapi dengan ketekunan dan kesabaran, kenyataannya saya masih hidup. Tetaplah berbuat semaksimal mungkin dan jangan seperti teman saya yang menyalahkan sebuah Negara hanya karena di PHK dari pekerjaannya. Hidup anda lebih BERHARGA dari sebuah kata GAGAL, lebih MAHAL dari sebuah KENANGAN masalalu bahkan lebih NYATA dari sebuah kata TIDAK MUNGKIN. Tetap jadikan Tuhan sebagai nilai tertinggi hidup anda dan jangan pernah merasa gagal bahkan jangan mengadili Tuhan atas kenyataan yang ada tetaplah yakini bahwa Tuhan punya cita-cita yang tinggi untuk anda karena Dia masih berkenan anda ada pada saat ini.

Pace a bene….!!!

(by : Konseling Hidup, 01102011)